uykusuzluk neden olur

Uyuyamama korkusu, uykuya dalma sürecinde yaşanan zorlukların yoğun bir endişe kaynağı haline gelmesiyle ortaya çıkan bir durumdur. Bu durum, bireylerin hem fiziksel hem de psikolojik sağlığını etkileyebilir. Uyku, bedenin yenilenmesiDaha fazlasını oku »Uyuyamama Korkusu (Somnifobi): Nedenleri, Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri